憂鬱與憂鬱症 @ REAL

Jun 17 Wed 2015 22:47
憂鬱與憂鬱症

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人都會哭、會傷心、會憂慮、會鬱悶
但憂鬱跟憂鬱症的差別在哪裡？

憂鬱成為疾病時，就是自己傷心的情緒一直不停往下墜，看不到終點。
這是抽象的說法

簡單實際一點的例子是：

當自己覺得極度傷心受挫，不能自已的時候，
看著別人的辛苦挫折，
卻告訴自己，為什麼別人這麼苦都過得去，
我這麼小的問題自己卻過不去。

這樣的不停地哭泣、憤怒、傷心、挫折，
循環個兩三個月後，就請去看醫生吧！

硬撐不是堅強，承認自己的脆弱才是真的堅強。